HAZ DEL DíA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE ALGO MáS QUE UN HASHTAG

Hoy se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente. En esta ocasión, el lema elegido es la conexión con la naturaleza. La campaña promocional de esta efeméride nos invita a colgar en nuestras redes sociales una fotografía de nosotros con un elemento natural. Esto hará las delicias de aquellos amantes del postureo, pero conviene ir más allá de un hashtag.

Conectar con la naturaleza a diario debiera ser un propósito de obligado cumplimiento y existen dos buenas razones para hacerlo. Desde la más altruista, como salvar al planeta, a la más egocéntrica, mejorar tu salud y productividad. 

 

Poner en valor el medio ambiente

El ser humano valora aquello que aprecia y donde no hay roce se evapora el cariño. Físicamente hablando, vivimos cada vez más alejados de la naturaleza. Y, aunque sea a un nivel inconsciente, esto repercute en nuestra perspectiva del medio ambiente.

Todos conocemos el problema que existe con la contaminación, pero solamente vivimos este entuerto a través de los medios de comunicación. Entonces reducimos este asunto a números, gráficos o imágenes de un entorno natural que percibimos como ajeno.

Necesitamos asistir a esta hecatombe en primera persona. Y no hay que irse muy lejos, basta con ver las ingentes cantidades de plástico encallado en la costa para empatizar con la causa. Otra alternativa es apuntarse a cualquiera de las actividades programadas por asociaciones ecológicas. Las explicaciones de los expertos permiten que nos hagamos una mejor composición de lugar respecto a esta problemática.

 

La naturaleza mejora nuestro rendimiento

En un plano personal, la naturaleza tiene la capacidad de mejorar nuestra relajación y productividad laboral. Está comprobado que observar la naturaleza desarrolla nuestra imaginación y fomenta la abstracción, aspecto clave para lograr ese tipo de ideas o soluciones que solo aparecen cuando liberamos la mente.

Conviene eliminar la negatividad de la frase quedarse atontado mirando a las moscas. Observar la naturaleza -y el quehacer de los insectos es un buen ejemplo de ello- no solo nos despeja la cabeza, sino que resulta tremendamente inspirador.

No conviene olvidar que muchas de las formas y funcionalidades que presentan buena parte de los objetos cotidianos guardan relación con vegetales y animales.

 

7 Formas de conectar con la naturaleza para un urbanita

 

1. Ir al trabajo en bicicleta. De acuerdo, pedalear detrás de un coche cuya matrícula aún específica a qué Comunidad Autónoma pertenece, no resulta muy sano. Sin embargo, los carriles bici que discurren entre árboles o parques, ofrecen la posibilidad de sentir la brisa en tu rostro o descansar la vista enfocando hacia un rango variado de distancias.
2. Hacer ejercicio en la playa. Las aglomeraciones de gente impiden reconocer la playa como un espacio natural. Prueba a correr o hacer tu rutina de ejercicios en la playa a última hora del día.
3. Busca un banco con vistas al mar, arboleda, tierras de labranza, jardín…La conexión con la naturaleza no tiene por qué estar relacionada necesariamente con el ejercicio físico.
4. Socializa con el mundo animal. Si tienes una mascota, conocerás esa sensación tan agradable que provoca quedarte absorto mirándolo cuando está a su aire. Si no es así, los espacios abiertos donde se concentran los perros pueden resultar un buen sucedáneo.
5. Planta algo. Si no dispones de jardín, algunos ayuntamientos ofrecen la posibilidad de acceder a los huertos urbanos. Regar, comprobar su evolución, recoger los frutos… son acciones que generan un bienestar emocional. Esta sensación no tiene por qué medirse en metros cuadrados, puede extrapolarse a un balcón o incluso a una planta aromática sobre la encimera de la cocina.
6. Agua, fuente de vida y relajación. Observar la inmensidad del mar o el discurrir del río, despejan la mente y mejoran la concentración. Igual que sucedía en el ejemplo anterior, este hábito puede adaptarse a las posibilidades de cada uno. Un sucedáneo interesante lo representan las fuentes públicas.
7. Realiza en el exterior tus laborares cotidianas. Utiliza el ordenador portátil en el balcón, píntate las uñas en el parque o arregla un muebles en el jardín.